Quy trình massage trị liệu chuẩn thường kết hợp giữa trị liệu cổ truyền và chăm sóc sức khỏe hiện đại. Mỗi động tác day, ấn, miết đều tác động sâu vào huyệt đạo, giúp khai thông kinh lạc, thúc đẩy tuần hoàn máu và cân bằng năng lượng trong cơ thể. Các động tác cần thực hiện gồm thăm khám, xoa bóp và bắt đầu bấm huyệt trị liệu. Hãy cùng Hazu Therapy & Beauty tìm hiểu chi tiết hơn về quy trình này ngay nội dung sau đây.

Các bước chuẩn trong quy trình massage trị liệu tại spa uy tín

Tại hầu hết các spa uy tín về massage, quy trình massage trị liệu bao gồm các bước sau đây:

Thăm khám tình trạng sức khỏe khách hàng

Trước khi bắt đầu, chuyên viên sẽ tiến hành đánh giá tổng quát tình trạng sức khỏe của khách hàng. Bước này bao gồm việc hỏi về tình trạng hiện tại, thể trạng của khách hàng hoặc các vùng cơ thể đang gặp vấn đề. 

Ngoài ra, chuyên viên cũng quan sát dáng đi, da, cơ, phản ứng khi ấn nhẹ để xác định huyệt đạo phù hợp. Việc thăm khám ban đầu giúp cá nhân hóa liệu trình, mỗi khách hàng sẽ được điều chỉnh về lực bấm, thời gian và vị trí huyệt phù hợp với thể trạng, tránh gây phản ứng đau hoặc mệt sau khi trị liệu.

Kiểm tra tình trạng sức khỏe khách hàng trước

Bắt đầu thực hiện xoa bóp

Sau khi kiểm tra, quá trình xoa bóp khởi động được tiến hành để làm mềm cơ và giúp khí huyết lưu thông. Chuyên viên thường dùng các động tác cơ bản như xoa, vuốt, miết, ấn nhẹ theo hướng tuần hoàn máu, kết hợp tinh dầu ấm để làm giãn cơ, kích thích các đầu dây thần kinh.

Giai đoạn này giúp chuẩn bị cơ thể sẵn sàng cho bước bấm huyệt trị liệu chuyên sâu, đồng thời giảm cảm giác đau khi tác động lên các huyệt chính. Một liệu trình xoa bóp đúng kỹ thuật sẽ tạo cảm giác thư giãn sâu, ấm nóng lan tỏa khắp cơ thể.

Chuyên viên thực hiện các thao tác xoa bóp giãn cơ cho khách hàng

Bấm huyệt trị liệu tùy theo thể trạng từng người

Bấm huyệt được xem là bước quan trọng nhất của toàn bộ quy trình massage trị liệu. Chuyên viên sẽ xác định các huyệt đạo cần tác động dựa trên thể trạng và mục đích trị liệu, sau đó sử dụng kỹ thuật day, ấn giữ, miết xoay, lăn dọc trên đường kinh lạc.

Thời gian bấm mỗi huyệt thường kéo dài 10 – 30 giây, tùy độ nhạy của cơ thể. Với khách hàng bị tắc khí huyết, đau mỏi hoặc mất ngủ, chuyên viên sẽ điều chỉnh lực và phối hợp các huyệt tương ứng để khai thông kinh lạc, điều hòa âm dương, phục hồi năng lượng sinh khí.

Chuyên viên thực hiện trị liệu theo thể trạng khách hàng

Chăm sóc hậu xoa bóp

Sau khi trị liệu xong, cơ thể cần thời gian để ổn định năng lượng và lưu thông khí huyết. Giai đoạn hậu xoa bóp là lúc spa giúp cơ thể hấp thu trọn vẹn tác dụng trị liệu.

Ở giai đoạn này, chuyên viên thường chườm ấm bằng thảo dược, muối nóng hoặc khăn tinh dầu, sau đó xoa nhẹ lại vùng đã tác động để duy trì độ ấm và giảm co cơ. Một số spa còn phục vụ trà thảo mộc giúp giải độc, cân bằng khí huyết. Cuối cùng, khách được tư vấn cách tự chăm sóc tại nhà như ngâm chân ấm, day nhẹ các huyệt quan trọng và nghỉ ngơi đủ giấc để giữ hiệu quả trị liệu được lâu dài.

Chăm sóc sau khi xoa bóp trị liệu

Thời gian và tần suất massage như thế nào mới phù hợp?

Trong y học cổ truyền, phương pháp “điều trị bằng tay” như massage trị liệu cần được thực hiện với thời gian vừa đủ để huyệt đạo được kích thích nhưng không gây mỏi cơ, tổn thương mô mềm. Thông thường, một buổi massage trị liệu chuẩn ở spa uy tín kéo dài từ 60 đến 90 phút, có khi đến 120 phút nếu kết hợp xoa bóp, kéo giãn, chăm sóc vùng rộng.

Về tần suất, để đạt hiệu quả chăm sóc sức khỏe và điều hòa khí huyết bền vững, người khỏe mạnh nên thực hiện 1 – 2 lần mỗi tuần trong giai đoạn chăm sóc tích cực (khoảng 4 – 6 tuần). Sau đó có thể giảm dần và chuyển sang 1 lần mỗi 10 – 14 ngày hoặc 1 lần mỗi tháng, tùy vào cơ địa, độ dẻo gân cốt và phản ứng của cơ thể.

Một số lưu ý quan trọng từ quan điểm Đông y:

• Không nên thực hiện liệu trình khi cơ thể mệt mỏi nặng, sốt, viêm cấp, phụ nữ trong kỳ kinh nguyệt nặng.
• Nếu sau buổi trị liệu cảm thấy mỏi nhẹ là bình thường, nhưng nếu đau kéo dài, sưng hoặc tê lan > 24 giờ, cần giảm lực, giảm thời gian hoặc ngừng liệu trình.
• Luôn kết hợp giữa massage trị liệu và chế độ nghỉ ngơi, dinh dưỡng, uống nước ấm để hỗ trợ cơ thể phục hồi.

Massage trị liệu với thời gian và tần suất vừa phải

Các tiêu chí khi lựa chọn spa uy tín

Để lựa chọn được một spa với quy trình massage trị liệu uy tín, bạn có thể dựa vào các tiêu chí sau:

• Giấy phép và chứng nhận hoạt động: Một spa uy tín phải có giấy phép kinh doanh hợp pháp, chứng nhận y tế hoặc giấy phép liên quan ngành spa, y học cổ truyền hoặc chăm sóc sức khỏe nếu có để đảm bảo các quy định vệ sinh, kiểm soát rủi ro và trách nhiệm pháp lý.

• Đội ngũ chuyên viên có đào tạo bài bản: Trong y học cổ truyền, việc massage bấm huyệt trị liệu đúng huyệt và đúng lực là rất quan trọng. Nếu sai có thể phản tác dụng hoặc gây đau nhức. Do đó, spa uy tín phải có đội ngũ chuyên viên, bác sĩ Đông y hoặc người học bài bản về kinh lạc, huyệt đạo, đã trải qua đào tạo chuyên sâu và có chứng chỉ hành nghề.

• Quy trình chuẩn và cá nhân hóa liệu trình: Spa uy tín không dùng “công thức chung” cho tất cả khách, mà dựa vào khám ban đầu để cá nhân hóa liệu trình (vị trí huyệt, lực, thời gian,…). Quy trình chuẩn sẽ có các bước rõ ràng: thăm khám, khởi động, bắt đầu trị liệu và chăm sóc hậu liệu trình.

• Cơ sở vật chất và trang thiết bị phải đảm bảo vệ sinh, chất lượng cao: Vệ sinh sạch sẽ, không gian thư giãn, ánh sáng dịu và trang thiết bị được tiệt trùng là điều không thể thiếu. Spa tốt sẽ dùng khăn, drap, bồn ngâm chân, chậu, thiết bị được khử trùng hoặc thay mới liên tục. Ngoài ra, các thiết bị hỗ trợ như đá nóng, hồng ngoại, dụng cụ hỗ trợ huyệt cũng nên là sản phẩm chính hãng.

Lựa chọn spa uy tín để đảm bảo nhận được dịch vụ massage bấm huyệt tốt

Lựa chọn massage trị liệu tại Hazu Therapy & Beauty

Trên thị trường hiện nay, không thiếu các địa chỉ massage trị liệu theo y học cổ truyền. Tuy nhiên, Hazu vẫn là một trong những lựa chọn hàng đầu được khách hàng tin tưởng nhờ sự kết hợp hoàn hảo giữa chuyên viên chuyên sâu, không gian thư giãn đẳng cấp và dịch vụ tận tâm. Cụ thể:

• • Chuyên gia trị liệu tay nghề cao: Đội ngũ chuyên viên được đào tạo bài bản, giàu kinh nghiệm trong lĩnh vực trị liệu theo y học cổ truyền, đảm bảo mang lại hiệu quả rõ rệt sau mỗi liệu trình.
  • Quy trình trị liệu chuẩn hóa: Tất cả các bước massage đều tuân theo quy trình chuẩn quốc tế, đảm bảo an toàn, hiệu quả và phù hợp với từng thể trạng khách hàng.
  • Không gian trị liệu sang trọng, thư giãn: Phòng massage được thiết kế yên tĩnh, thoáng mát, kết hợp tinh dầu thiên nhiên cao cấp mang đến cảm giác thư thái trọn vẹn trong từng phút giây.

• Phương pháp Hazu Therapy độc quyền: Hazu Therapy & Beauty áp dụng liệu pháp Hazu Therapy gồm xoa bóp mô cơ sâu và bấm huyệt khai thông khí huyết.

• Phản hồi tích cực từ khách hàng: Hazu tự hào là địa chỉ tin cậy tại TP.HCM với hàng ngàn khách hàng hài lòng và quay lại thường xuyên sau khi trải nghiệm dịch vụ.

Nếu bạn đang tìm kiếm một địa chỉ massage trị liệu uy tín, chất lượng tại TP.HCM, Hazu Therapy & Beauty chính là sự lựa chọn lý tưởng. Với đội ngũ chuyên viên tay nghề cao, quy trình trị liệu chuẩn mực và không gian thư giãn tuyệt vời, Hazu cam kết mang đến cho bạn sự hài lòng và sức khỏe toàn diện.

Trải nghiệm massage tại Hazu Therapy & Beauty

Trên đây là thông tin chi tiết về quy trình massage trị liệu chuẩn tại các spa uy tín. Khi được thực hiện đúng cách, massage không chỉ giúp thư giãn sâu, khai thông kinh lạc, lưu thông khí huyết, mà còn góp phần phục hồi năng lượng, cải thiện giấc ngủ và tăng cường sức đề kháng. Hãy liên hệ ngay đến Hazu Therapy & Beauty để được tư vấn và lựa chọn phương pháp massage phù hợp, bắt đầu hành trình nuôi dưỡng sức khỏe từ gốc rễ.

Thông tin liên hệ Hazu Therapy & Beauty:

• Địa chỉ: 233/29A Nguyễn Trãi, Quận 1, TP.HCM

• Hotline/Zalo: 091 494 9313

• Website: www.hazuspa.vn